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徐老师
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关注心理健康 做好“心理防疫” ——致全市学生家长的一封信

发布:2020-05-13 14:40:00   点击:

  尊敬的家长朋友:

  您好!

  春暖花开时,随着疫情防控形势持续向好,我市的中小学生正分期、分批、错峰回到校园。全市教育工作者始终把学生的身心健康放在首位,积极引导学生回归到正常的校园生活。我们需要家庭共同发挥优势并形成合力,促进学生身心健康发展。复学前后,如何做好孩子从“宅家”到“复学”的转换,请家长做好以下几点:

  一、调整心理状态,切忌严厉责骂。孩子的心思是比较敏感的。面对孩子的情绪问题,家长切忌焦急严厉责骂,做到有效抚平孩子的焦虑情绪。

  二、产生亲子冲突时,学会使用“缓冲带”。与孩子出现矛盾甚至爆发冲突时,父母要主动创造精神距离,也就是我们常说的“缓冲带”,让双方冷静下来,以便思考。此时,保持适当的身体距离也是必要的。

  三、站在孩子的角度看待问题,学会尊重和理解孩子。主动询问孩子的想法,站到孩子的角度思考问题,孩子是会看得到父母的态度的。

  四、注重沟通方式,促进亲子关系。鼓励孩子多表达自己的想法,双方交换意见,然后一起寻找解决方法。这样,才是一次高质量的有效亲子沟通。

  五、认真倾听孩子的声音,学会和孩子做朋友。放下我们的架子,认真倾听孩子的苦衷、困惑、烦恼,是对孩子的尊重,让孩子感受到被重视、被关爱,增强孩子去上学的信心和心理力量。

  学生返校后,请您继续与学校保持有效联系,及时沟通孩子的学习生活状态。学校老师将和你们一起共同关注孩子的身心健康状况。

  家长朋友们,请相信,孩子如同一棵树,会适时开花、结果、成长,给我们带来美好的未来!

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